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近日，京津冀部分地区出现执续强降雨。北京市疾控中心教导，强降雨事后，奉陪的高温高湿天气，极易发生肠说念传染病和种种食源性疾病，市民一又友要留意食物安全和饮用水安全，擢升防病相识，作念好家庭外环境的清洁消毒。

加强个东说念主卫生与环境卫生，作念好清洁消毒

北京市疾控中心巨匠暗示，要留意手部卫生。饭前、便后要洗手，尽量用肥皂或洗手液并使用流动水洗手。保执健康的生存思态，幸免过度劳累，实时增添衣物，擢升本身免疫力。此外，东说念主在极点天气事件中容易出现躁急、抑郁、颓唐等不良心扉，严重的会引起激情疾病。要保执乐不雅心态，积极搪塞不良心扉。

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要实时消毒餐具。若是家中进水导致厨具、餐具浸泡后，应消毒后再使用。最简便的消毒门径是，把洗净的餐具放入锅内，十足浸泡在水中进行加热，待水煮沸时，保执15分钟以上亚博炸金花，即可达到消毒盘算推算。

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强降雨后，蚊蝇、老鼠等无益生物繁殖加多，其佩戴的病原体可期凌食物和水源，变成食源性疾病发生。要作念好防蝇防鼠责任，幸免虫豸、害虫、过火它动物插足厨房和战役食物，可将食物盖好或存放于密封容器中，保证垃圾桶盖严并按期打消垃圾，保执家中动物辨别食物制备区等。

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此外，若是出现发烧、腹痛泻肚、恶心、吐逆或者其他躯壳不适症状一定要实时就医，不应私自服用止泻药、抗生素等药物。

饮食安全应作念到“七不要”亚博炸金花

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不要吃水淹的食物。被雨水淹泡过的食物容易被浑水中的微生物期凌，古老变质，食用后极易发生食物中毒。为了保证安全，遭到水淹的食物最佳丢弃，不要食用。相当要留意雪柜内的食物，若雪柜已遭雨水侵入，或照旧停电，食物最佳丢弃无须。

不要吃变质的食物。强降雨事后天气闷飞扬湿，食物容易古老变质。米面若是储存不当也容易霉变。食用霉变的食粮会引起霉菌毒素中毒，常引起胃肠症状如恶心、吐逆、腹胀、腹痛、偶有泻肚，此后出现体内各器官系统（肝、肾、神经、血液）的挫伤。

不要吃死因不解的动物。死因不解、开首不解的鸡、鸭、猪、牛等畜禽动物肉品和因降雨导致升天的水家具不要吃。死因不解的动物可能被致病菌期凌，并在动物体内变成恶臭变质，产生毒素，吃了会引起食物中毒。

不要吃开首不解的、非专用食物容器包装的、无明确食物标记的食物。

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不要吃野生的蘑菇。雨水事后，野生蘑菇会大皆孕育，传统的简便门径和特定教育来识别毒蘑菇是不靠谱的，千万不要大约采食野生蘑菇。

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不要吃卫生条款差的凉拌菜。强降雨事后，部分地区卫生条款差，冷荤凉菜在制作进程中容易期凌，吃了容易生病，将食物烧熟煮透最为得当。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果，生食蔬菜瓜果等食物一定要用净水清洗。

不喝生水，不喝开首不解或被期凌的水。生水应烧开后饮用或遴选得当卫生挨次的瓶装水、桶装水；自发保护生存饮用水水源及环境亚博炸金花，在指定场地堆放垃圾、倾倒生存浑水、排放粪便。平和饮用水水质是否有变化，如水质的样子、嗅味，有无泥沙等异物，如有额外，切勿饮用。无须开首不解或被期凌的水洗菜、漱口等。（东说念主民日报中央厨房·健康37℃责任室杨彦帆）